Pro práci ve večerních hodinách doporučuji program f.lux. F.lux je malý nenáročný multiplatformní prográmek, který upravuje barevnost a jas monitoru. Vychází ze studií o škodlivosti modrého světla, které vyzařuje monitor a ovlivňuje spánek.

F.lux najdete ke stažení zde.